Le Studio en Ligne
Pratiquer le yoga régulièrement, dans ta vraie vie.
Sans te rajouter de pression, sans horaires imposés,
et sans chercher à “réussir” quoi que ce soit.
Un espace en ligne pensé pour les personnes qui veulent bouger et respirer sans pression,
et se construire une pratique durable — même avec un agenda chaotique,
des responsabilités partout, et une motivation qui fluctue (comme tout le monde).
Pour une pratique sans dogme ni performance
tu veux pratiquer à ton rythme, sans t’excuser de manquer une séance
tu veux explorer selon TON corps et TON histoire, plutôt que copier des formes
tu veux te sentir guidé.e, soutenu.e et inspiré.e sans que ça devienne une injonction
tu veux une pratique adaptée à une vie pleine : boulot, famille, fatigue, charge mentale
tu veux progresser, mais à ta manière, sans forcing
et même si tu débutes totalement : tout est pensé pour t’accompagner sans te perdre
Bref... un yoga qui s’adapte à ta vraie vie.
Sur ce Studio en ligne, tu trouveras chaque mois :
1 posture phare
abordée de plein de façons
1 thème de fond
pour plus d'intention
4 angles d’exploration
publiés chaque lundi
Un calendrier suggestif
pour guider ta pratique
+ l'accès illimité à toutes les ressources depuis le début,
classées par thématiques,
par durées,
par sensations recherchées.
et concrètement...
J'ai imaginé ce Studio en ligne pour les personnes qui veulent une pratique sérieuse, profonde et respectueuse du corps… sans tomber dans le yoga Instagram, ni dans les approches “no pain no gain”.
→ Tu n’es pas là pour faire le grand écart en 30 jours, ni pour collectionner les « challenges ».
Tu veux une pratique réelle, qui te fait du bien, qui te construit, même avec un emploi du temps chargé.
Ta réalité ? Tu jongles entre ta vie pro, ta vie perso, ta fatigue, ton énergie qui fluctue… Tu as envie d’être régulièr.e, mais tu sais aussi que tes semaines ne se ressemblent pas.
Tu recherches donc un espace où :
Tu n’as pas besoin d’être parfait.e, juste présent.e.
Tu progresses sans te brusquer.
Tu retrouves du sens, pas seulement de la performance.
Ce que tu cherches ? Quelque chose qui…
Tienne compte de la vraie vie.
Soit clair, structuré, pensé pour progresser dans la durée.
Te donne des contenus fiables, pédagogiques et guidés avec douceur.
Te permette d’être autonome… mais jamais seul.e.
→ C’est exactement ce que propose le Studio : une pratique progressive, intelligente et incarnée, pensée pour t’accompagner dans ton quotidien et t'aider à construire une relation durable avec ton corps et ton souffle.
Découvre ce qui t'attend en rejoignant le Studio en ligne ↓:
SIMPLICITÉ
• pratique plus régulièrement, parce que c’est accessible et adapté
• arrête de culpabiliser quand tu rates une séance
COMPRÉHENSION
• retrouve un lien à ton corps qui ne dépend pas de ta motivation du jour
• découvre pourquoi tu fais tel ou tel mouvement
TRANSFORMATION
• gagne en fluidité, en force, en présence
• sens de vrais changements durables dans ton quotidien
PRÉSENCE
• autorise toi des moments rien que pour toi, qui ne ressemblent pas à une to-do list zen
Le retour des élèves du Studio en ligne
"Je ne m’attendais pas à un contenu si organisé et fourni. J’avais « peur » des cours en ligne mais en fait je me suis habituée : tu sais faire avec la contrainte. Ta voix ne nous lâche pas, tu décris bien ce qui se passe dans le corps. "
"Ton contenu est en résonance totale avec ce dont j’ai désormais besoin! Prendre soin de soi, s’accorder une meilleure compréhension de notre fonctionnement, être plus en phase avec notre corps/esprit ! Tu es tombée au meilleur moment de mon « chemin de vie » cela s’appelle de la synchronicité…"
"Je le recommande à toutes mes copines. Le format et la qualité sont parfaites, nous sommes toutes tellement dans un tunnel de boulot et d’enfants que c’est une vraie bouffée d’oxygène pour le corps et l’esprit"
"Qualité, diversité, intégrité de l'enseignement et du suivi ; de part ton expérience et les mises en perspective, l'originalité et l'identité de ton approche dépassent largement toute opportunité commerciale"
"J'ai pris par le passé des abonnements sur des plateformes en ligne. Tes cours sont de grande qualité par rapport à ce qu'on peut trouver en ligne. J'aime la construction de tes cours et je me sens bien accompagnée"
DERRIÈRE LE STUDIO EN LIGNE
Moi c'est Mari,
J'aime le mouvement, j'aime explorer, et j'aime (me) remettre en question.
Lorsque je travaillais dans la post-production sonore au cinéma, j'aimais la technique, la rigueur, la précision, et enrichir le discours d'un film par le son tout en créant des émotions. J'adorais mettre les ondes en vibration et trouver des moyens de partager "au delà des mots". Créer du lien à travers l’invisible, faire vibrer.
Aujourd’hui, j’enseigne le yoga.
Le support a changé, mais l’intention est restée la même :
accompagner vers plus de sensation, plus de présence, plus de justesse.
Ma manière d’enseigner n’est pas figée.
Je ne m’enferme pas dans un style : je propose des pratiques variées, qui vont du plus doux au plus dynamique, selon l’énergie du moment.
Flexibilité, équilibre, renforcement, souffle, parfois même un peu de cardio — on explore plusieurs plans du corps, toujours avec attention, toujours dans le respect de ce qui est juste pour toi.
Je propose une pratique respectueuse, progressive, sensible.
Pas de raccourci, pas de méthode miracle, pas de promesse douteuse.
Pratique en profondeur, à ton rythme.
Emporte ta pratique avec toi, où que tu sois.
La plateforme est directement accessible depuis le Web
Tout ça pour...
(avant augmentation des tarifs en Janvier 2026)
Abonnement mensuel
Limite les dépense avec un paiement facile au mois.
Accès annuel
Presque 15% de remise, économise plus de 30€
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intégrer le Yoga en toute simplicité dans ton quotidien
FAQ
Le Studio en ligne est une plateforme en ligne qui propose des cours de yoga vidéos et audios préenregistrés ainsi qu'en direct ponctuellement. Les ressources sont classées par thématiques et par durées. Un calendrier suggestif de pratique quotidien est également proposé selon un thème mensuel et une posture phare, dans lequel 2 nouvelles ressources sont ajoutées chaque semaine (le lundi et le jeudi)
Le Studio en ligne est fait pour toi si :
Tu pratiques le yoga à la maison, c'est une pratique qui te fait du bien, ou,
Tu n'as encore jamais pratiqué le yoga et tu souhaites commencer, mais tu ne sais pas comment t'y prendre pour pratiquer, ni quelles ressources choisir, ou,
Tu souhaites pratiquer le yoga plus régulièrement, mais tune veux pas passer des heures à choisir une ressource, et tu préfères être guidé.e par un professeur.
Tu souhaites avoir la possibilité d'échanger avec un professeur de yoga afin de pouvoir poser tes questions et être suivi.e dans ta pratique.
Oui, Le Studio en ligne est une plateforme évolutive ! Chaque semaine, deux nouvelles ressources sont ajoutées, le lundi et le jeudi.
Vous trouverez des pratiques s'inspirant du Vinyasa Yoga, du Hatha Yoga, mais aussi de la mobilité et tout ce qui touche à une forme d'exploration consciente. Il y a également des audios de pratique méditative, des exercices de respiration (Pranayama) et de visualisation. Des classes plus douces sont aussi disponibles (Yin yoga, restauratif, auto-massages).
Oui. Je construis mes séances de sorte que n'importe quelle personne, des débutants aux plus initiés, puisse trouver son chemin dans la pratique.
Les ressources à disposition ne sauraient se substituer à un conseil, diagnostic ou traitement médical donné par un professionnel de la santé. Si tu as un souci d'ordre médical, tu dois consulter ton médecin ou demander conseil à un professionnel de santé. Ne néglige jamais un avis médical professionnel dans la pratique du Yoga.
Durant la pratique, veille à respecter ton corps, tes émotions, ne force rien. Si la pratique peut être éprouvante, elle ne doit en aucun cas être douloureuse. Pratiquer seul.e chez soi c’est aussi l’occasion de prendre son temps pour pratiquer de façon sécurisée, à son propre rythme.
Pour avoir accès, il te suffit de choisir un des abonnements proposés (mensuel ou annuel), Tu seras ensuite dirigé vers une page de paiement, mais tu ne seras pas débité de suite puisque tu as 7 jours d'essai, quelque soit l'abonnement choisi. Suite à ton inscription, tu recevras un e-mail pour t'inviter à choisir ton mot de passe sur la plateforme et avoir ainsi accès au Studio en ligne. À l'issue des 7 jours d'essai, tu seras débité(e) du montant de l’abonnement choisi uniquement si tu es encore abonné(e).
Tu as la main pour stopper ton abonnement quand tu le souhaites. Lorsque tu le fais, tu conserves l'accès au Studio en ligne jusqu'à ta date initiale de renouvellement de paiement.
Bien sûr ! Une fois abonné.e tu seras automatiquement ajouté.e à un groupe privé whatsapp, où je publie les rappels des nouvelles ressources et où nous pourrons échanger. Pour toute question technique ou plus personnelle, tu peux toujours me contacter par e-mail 📧 contact@maririviereyoga.com