Un studio de 5 tapis et un accompagnement presque individuel pour progresser sans pression.
Ici, chacun pratique à son rythme, sans avoir besoin de prouver quoi que ce soit, tout en explorant ses possibilités.
Vous êtes au bon endroit si...
Vous avez besoin de souffler
Sans faire de ce moment pour vous une pression de plus.
Vous pensez que le yoga n'est pas fait pour vous
Parce que vous débutez, n'êtes pas souple ou avez peur de ne pas avoir le niveau.
Vous voulez progresser sans compétition
Explorer vos possibilités, parfois vos limites, sans rien avoir à prouver.
Vous aimez être vraiment accompagné·e
Pratiquer en petit groupe, avec des propositions adaptées à chacun.
Un petit studio. Et c'est tout l'intérêt.
À Dinard, je vous accueille dans un studio volontairement limité à 5 tapis.
Assez petit pour connaître chacun, proposer des adaptations et vous accompagner vraiment ; assez collectif pour profiter de l'énergie du groupe.
Un lieu simple et chaleureux, où l'on finit vite par se sentir comme chez soi.
Pratiquer avec Mari
Pas de performance, mais de l'exploration.
Je construis mes cours pour que chacun puisse trouver sa façon de pratiquer : comprendre, essayer, adapter, parfois aller un peu plus loin.
On peut rencontrer ses limites, jouer avec elles, sans avoir besoin de les forcer ni de les combattre.
On ne baisse pas les exigences. On enlève la pression.
1.
Vous réservez votre cours
Choisissez simplement le cours qui vous convient dans le planning en ligne.
2.
Vous arrivez comme vous êtes
Pas besoin de connaître le yoga ni de savoir quoi faire : je vous accueille et on prend le temps de commencer ensemble.
3.
Vous pratiquez à votre façon
Je vous guide et vous propose des options pour adapter, explorer ou aller plus loin selon ce qui vous convient ce jour-là.
Pratiquer avec moi
À Dinard, chez vous…
ou le temps d'une journée.
Au studio à Dinard
Des cours en petit groupe de 5, pour être accompagné au plus près tout en profitant de l'énergie collective.
Le studio en ligne
Des pratiques à retrouver chez vous, quand vous en avez besoin et à votre rythme.
Ateliers & immersives
Des formats plus longs pour prendre le temps d'explorer un thème, pratiquer et aller un peu plus loin.
Leurs mots
Un cours de yoga semi-individuel absolument incroyable ! Ce qui le rend unique, c’est autant la qualité de l’enseignement que la manière dont la professeure guide la séance. Sa voix posée, douce et précise crée un véritable cocon propice à la détente et à la concentration. Ce que j’ai particulièrement aimé, c’est l’approche des cours : ils ne sont pas figés dans une catégorie (vinyasa, yin, etc.) comme on en a souvent l’habitude, mais au contraire, chaque séance est une surprise, un mélange fluide de pratiques qui s’adaptent à l’énergie du moment. Une vraie expérience, riche et intuitive.
Merci Mari 🙏🏽
Prisca P.
Une très belle découverte du yoga en compagnie de Mari. Son approche est extrêmement bienveillante, douce et attentive à chacune et chacun. Ses séances sont à chaque fois un joli voyage entre des moments d’apaisement et une montée progressive vers plus d’intensité. On s’y sent bien, porté par sa voix apaisante, sans recherche de performance à tout prix, sans besoin de connaître les codes du yoga, sans crainte de ne pas être à la hauteur : on est juste à sa place, et on se dépasse en douceur.
Yves-Marie G.
AVANT VOTRE PREMIER COURS
Vous vous posez peut-être encore quelques questions.
Oui. Les cours sont accessibles aux débutants comme aux personnes qui pratiquent déjà.
Je propose différentes options pour que chacun puisse trouver sa façon de pratiquer.
Pas du tout. La souplesse n'est pas un prérequis pour faire du yoga,
et vous n'avez rien à réussir avant de pousser la porte du studio.
Les deux ! Les séances varient : on peut pratiquer doucement comme aller vers davantage d'intensité, toujours progressivement et sans pression.
5 personnes maximum. C'est ce qui me permet de connaître chacun,
de proposer des adaptations et de vous accompagner au plus près.
Une tenue confortable, de quoi vous hydrater si vous le souhaitez.
Tout le matériel est sur place, mais il est bien sûr possible de prendre le votre.
La réservation se fait directement en ligne :
vous choisissez votre cours dans le planning et réservez votre place.