Je m'appelle Mari,
et je ne crois pas au yoga parfait.
J'enseigne un yoga où l'on peut chercher, essayer, parfois même galérer un peu,
sans avoir besoin de prouver quoi que ce soit.
Avec les années, j’ai surtout compris une chose : il n’y a pas une bonne manière de pratiquer.
Il y a des corps différents, des journées différentes, des choses qui passent facilement et d’autres beaucoup moins.
Alors dans mes cours, on essaie. On s'autorise à ajuster, à recommencer... Parfois on va plus loin, parfois on choisit de ne pas y aller.
Je ne cherche pas à faire entrer tout le monde dans la même posture.
Je préfère vous aider à comprendre ce qui se passe dans la vôtre.
Je pratique le yoga depuis plus de dix ans et je l’enseigne depuis 7 ans. Mais je reste aussi quelqu’un qui pratique.
Il y a des postures que j’adore, d’autres beaucoup moins. Des jours où mon corps répond exactement comme je veux et d’autres où… absolument pas.
Et c’est probablement une des raisons pour lesquelles je n’enseigne pas le yoga comme quelque chose qu’on finit par savoir « bien faire ».
Ce qui m’intéresse, c’est ce qu’on apprend en chemin : sentir davantage, comprendre son corps, trouver ses appuis, rencontrer ses limites sans forcément les combattre.
Et continuer à être curieux de ce qu’on est capable de faire.
Et au départ, je voulais surtout arrêter d’avoir mal.
J’ai commencé le yoga assez simplement : pour moi.
Je travaillais dans la post-production sonore pour le cinéma. Énormément d’heures devant un ordinateur, souvent dans le noir, très peu de mouvement… et un rythme de travail assez effréné. À force, les douleurs étaient devenues une présence presque quotidienne.
Et puis je voyais ces gens qui pratiquaient le yoga.
Bien sûr, leur souplesse m’impressionnait. Mais ce qui m’attirait surtout, c’était autre chose : ils avaient l’air incroyablement bien dans leur corps.
C’est ça que je suis venue chercher au départ.
Pas une reconversion, pas une philosophie de vie, et certainement pas l’idée de devenir prof de yoga.
Juste l’envie de voir ce que ça pouvait changer dans mon propre corps.
Quelques années plus tard, j'ai eu envie de passer de l'autre côté du tapis.
Je me suis formée à l'enseignement en 2019. Et depuis, ma façon de pratiquer comme d'enseigner continue d'évoluer.
Pour les curieux des diplômes
Yoga Vinyasa — 500 h de formation auprès de Clotilde Swartley
2019 — RYS 200 h
2022 — RYS 300 h
Mobilité — Ayu Yoga School
2022 — niveau 1, 13 h
Et surtout : 7 années d'enseignement,
des élèves et des corps très différents, beaucoup d'observation,
et une pédagogie qui continue d'évoluer.
Et maintenant, on pratique ?
Si cette manière d’aborder le yoga vous parle,
vous pouvez me retrouver à Dinard, dans mon studio de 5 tapis,
ou en ligne, pour pratiquer chez vous à votre rythme.