Le studio en ligne
Une pratique qui s'adapte à ta vie, pas l'inverse.
Sans te rajouter de pression, sans horaires imposés,
et sans chercher à « réussir » quoi que ce soit.
Tu aimerais pratiquer plus régulièrement.
Mais ta vie, elle, n’est pas toujours régulière.
Il y a les semaines où tu as du temps, de l’énergie, l’envie de dérouler ton tapis.
Et puis celles où tout s’enchaîne.
Le boulot, la famille, la fatigue, les imprévus… et le yoga passe après.
C’est qu’une pratique qui demande d’être disponible, motivé·e et parfaitement régulier·e finit rarement par tenir dans la vraie vie.
Alors ici, on fait autrement.
Tu pratiques quand tu peux, selon ce dont tu as besoin ce jour-là.
10 minutes ou 45. Quelque chose de doux ou de plus intense. Une fois cette semaine ou quatre.
L’idée n’est pas de cocher des séances.
C’est de construire une pratique à laquelle tu peux toujours revenir.
Tu n’as pas à organiser ta vie autour du yoga.
C’est le yoga qui vient trouver sa place dans ta vie.
10, 20, 30 minutes… ou plus
Des pratiques de différentes durées pour pouvoir choisir selon le temps que tu as vraiment devant toi.
Selon ton énergie du jour
Bouger, renforcer, délier, ralentir, respirer… Tu ne pratiques pas de la même manière tous les jours (et c’est très bien comme ça)
Sans te demander quoi faire
Chaque mois, je te propose un fil conducteur et un calendrier de pratique. Tu peux le suivre… ou simplement piocher dans toute la bibliothèque selon tes besoins.
Chaque mois, un nouveau fil à explorer.
Le Studio n’est pas une bibliothèque de vidéos que je remplis au hasard.
Chaque mois, je construis un nouveau cycle de pratique, autour d’un thème et d’une posture phare, pour te permettre d’explorer, de comprendre et de progresser, sans brûler les étapes.
Un thème de fond
Pour donner une intention à la pratique et aller un peu plus loin que l’enchaînement de postures.
Une posture phare
Explorée progressivement, sous différents angles, pour mieux la comprendre et te l’approprier.
De nouvelles pratiques chaque semaine
Des séances aux durées et intensités variées, avec 4 nouveaux contenus publiés au fil du mois.
Un calendrier pour te guider
Une proposition simple pour savoir quoi pratiquer et quand, sans que ça devienne une obligation de plus.
Et tu ne repars jamais de zéro.
Dès ton inscription, tu accèdes aussi à toute la bibliothèque du Studio, avec les pratiques des mois précédents, classées par durée, thématique et sensation recherchée.
Tu peux donc suivre le fil du mois…
ou aller chercher exactement ce dont tu as besoin aujourd’hui.
DANS LA BIBLIOTHÈQUE
De quoi pratiquer selon le temps, l'énergie… et l'envie du jour.
Bouger & se renforcer
Des flows plus dynamiques, du renforcement et des pratiques pour explorer tes possibilités.
Délier & retrouver de l'espace
Mobilité, mouvements plus lents et séances ciblées quand ton corps demande autre chose.
Ralentir & respirer
Des pratiques douces, de la respiration et des temps pour redescendre quand tu en as besoin.
Faire court, vraiment court
Des mini-pratiques pour les jours où 10 ou 15 minutes, c'est déjà exactement ce qu'il te faut.
Pas besoin de pratiquer une heure pour que ça compte.
Ils en parlent mieux que moi
"Je ne m’attendais pas à un contenu si organisé et fourni. J’avais « peur » des cours en ligne mais en fait je me suis habituée : tu sais faire avec la contrainte. Ta voix ne nous lâche pas, tu décris bien ce qui se passe dans le corps. "
"Je le recommande à toutes mes copines. Le format et la qualité sont parfaites, nous sommes toutes tellement dans un tunnel de boulot et d’enfants que c’est une vraie bouffée d’oxygène pour le corps et l’esprit"
"J'ai pris par le passé des abonnements sur des plateformes en ligne. Tes cours sont de grande qualité par rapport à ce qu'on peut trouver en ligne. J'aime la construction de tes cours et je me sens bien accompagnée"
Choisis simplement la formule qui te convient.
Le contenu est exactement le même. Seule la durée de l'abonnement change.
Mensuel
22€/mois
Pour essayer librement
Accès à tout le Studio
Nouveaux contenus chaque mois
Bibliothèque complète
Trimestriel
60€/ 3 mois
Pour installer sa pratique
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Annuel
228€/an
Pour pratiquer toute l'année
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Nouveaux contenus chaque mois
Bibliothèque complète
FAQ
Vous vous posez peut-être encore quelques questions.
Oui. Les pratiques sont guidées et des options sont proposées pour que tu puisses adapter selon ton expérience et tes possibilités.
Les formats sont variés : des pratiques très courtes d'une petite dizaine de minutes jusqu'à des séances plus longues (45-60mn). Tu choisis selon le temps et l'énergie dont tu disposes.
Non. Il est là pour te guider, pas pour devenir une contrainte. Tu peux suivre le fil proposé ou choisir librement dans la bibliothèque.
Oui. Ton abonnement donne accès à toute la bibliothèque du Studio, en plus des nouveaux contenus publiés chaque mois.
Directement en ligne, depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur.
Oui. Les abonnements sont renouvelés automatiquement et peuvent être résiliés à tout moment. Ton accès reste actif jusqu'à la fin de la période déjà réglée.
Ton tapis est là quand tu en as besoin.
Pas de séance à rattraper.
Pas de rythme à tenir.
Juste un espace où revenir, encore et encore.